Siirry pääsisältöön

Tekstit

Elämää tyhjäkäynnillä

 Nyt se iski. Apatia. Ei auta aurinko, mindfulness, pitkät kävelylenkit tai hyvä ruoka. Viime vuosina olen kovasti harjoitellut kuopasta ylösnousua, mutta nyt vaan tekee mieli löhötä siellä toimettomana.       Kyse on todennäköisesti siitä, että perusluonteeseeni kuuluu aktiivisuus, toimeliaisuus. Vain touhuamalla ja tulevia aktiviteetteja suunnittelemalla tunnen olevani elossa. Periaatteeni on ollut, että jokaiseen päivään pitää miettiä joku kiva juttu. Ongelma alkaa kiertymään siitä, että se kiva juttu on joka päivä tunnin, kahden lenkki jäällä kävellen tai hiihtäen. Sitten on  vielä 22 tuntia kulutettavana ja tähän mennessä en ole kokenut vielä kunnon pitkästymistä. Aina on löytynyt jotain näennäispuuhaa. Mutta nyt tuntuu, että ei mikään enää innosta. Nettijooga - Ei innosta Kuntoiluhaasteet - Ei jaksa Kodin remontointi - Ei saa aikaan Lukeminen ja äänikirjat - Toimii edelleen Jättipalapelit - Tuntuu turhalta Ikkunoiden pesu - 4 ikkunaa, valtava saavutus Nikkarointi - Odotan lämpimi
Uusimmat tekstit

Daada, daa-da kiitää alla autostrada

Daa daa daa-da,  daa-da Kiitää alla autostrada Aina kiire, kiire jonnekin on, on, on Elämä on kuin autolla ajoa. Välillä kiihdytetään, ajetaan ylinopeutta ja toisena päivänä ajellaan vihellellen toisten liikenneraivoa ihmetellen.  Aloin miettimään, että meidän persoonamme ja kyvyn elämänhallintaan pystyisi hyvin päättelemään istumalla kyytiimme. Mieheni sanoi joskus, että helpoin rekrytointi olisi kierros golfia hakijan kanssa. Onneksi aloimme pelata yhdessä vasta pidemmän seurustelun jälkeen, koska golfkäyttäytymiseni ei todellakaan tuonut esiin parhaita puoliani. Ehkä hän olisi jättänyt minut bunkkerin reunalle itkemään ja viskomaan mailoja. Oli niin vaikea sulattaa, että se ei ollutkaan niin helppoa minulle ja kuvittelin oppivani helposti, ilman harjoittelua.  Olen perinyt äidiltäni aika kovan kaasujalan. Hänen (84v.) kyydissään roikun nykyään tiukasti kauhukahvaa pidellen. Ajaminen on varmaa, mutta nopeutta riittäisi runsaisiin sakkoihin ja kortin kuivumiseen. Olen autoillut kiihdy

Olen terve!

Sydän pamppailee tavallista kiivaammin. Syke on huitelee epätavallisen korkealla, vaikka vain istun paikallani. Vatsa on jännittynyt ja tiedän nyt konkreettisesti, miksi puhutaan perhosista vatsassa. Hengitys on niin pinnallista, että edes pallea värähtele.  Käyn parhaillaan Sydänliiton mindfulness-verkkokurssia ja edellisellä kerralla käsittelimme juuri stressiä ja sen ilmenemistä kehossa. Tunnistin olevani täydessä stressitilassa. Tein vagus-hermoa rauhoittavia hengitysharjoituksia. Välillä nousin tekemään rentouttavia Asahi-harjoituksia. Ja sitten vain hermoilin.  Minulla oli käsillä rintasyöpäni viides ja toivottavasti viimeinen kontrolli. Istuin annettujen ohjeiden mukaan 15 minuuttia ennen annettua aikaa läppärini ääressä, valmiina etätapaamiseen. Olin jo aiemmin ollut etätapaamisessa hematologin kanssa, mutta nyt se tapahtuisi Maisan, uuden Apottiin liittyvän asiakasportaalin, kautta. Tai niin luulin.  Ennen annettua aikaa oli hyvin rauhallinen. Uskoin, tai halusin uskoa, että k

Sinä pieni urhea nainen

                                                                           Nukkumaan käydessä ajattelen: Huomenna minä lämmitän saunan, pidän itseäni hyvänä, kävelytän, uitan, pesen, kutsun itseni iltateelle, puhuttelen ystävällisesti ja ihaillen, kehun: Sinä pieni urhea nainen, minä luotan sinuun. Eeva Kilpi Kylläpä on kulunut pitkä aika, yli kaksi kuukautta, kun olen viimeksi kirjoittanut mitään. Olen jo saanut huolestuneita kyselyitä voinnistani. Älkää olko huolissanne. Kaikki on oikein hyvin. Jostain syystä yleinen innostukseni kirjoittamiseen on ollut kateissa.  Joulu sujui varsin perinteisesti mökillä, mutta aiottua pienemmällä kokoonpanolla. Uusi vuosi vietettiin tuttavien luona Rukalla ja sieltä ajeltiin Lapin maisemia ihaillen Äkäslompoloon. Viikko tarjosi vaihtelevia säitä, kuten usein tammikuussa. Olen käynyt Ylläksellä 44 vuotta ja oli varmaan ensimmäinen kerta, kun tunturin huipulla oli tyyntä. Alkuviikosta inversio oli voimakas ja se aiheutti suuret lämpötilan vaihtelut.

Minä hurmaava ja villi nainen

" Magnesia - Heartful Online Journey on ainutlaatuinen ja moniaistillinen digitaalinen hyvinvointielämys, joka vie sinut viiden viikon matkalle sisimpääsi, oman hyvinvointisi peruspilareihin." Kaikenlaista pitää kokeilla syysiltojen ratoksi. Osallistun verkossa toteutettavaan hyvinvointielämykseen, jossa on viitenä viikkona yli 30 erilaista tuntia ja luentoa; joogaa, venyttelyä, ravinnosta ym. Hauskaa laajentaa kokemusta tutusta ja turvallisesta.  Kuvakaappaukset Magnesian videoista Molemmilla viikoilla on ollut pari tuntia, jotka ovat vieneet minut täysin oman mukavuusalueeni ulkopuolelle. Ensimmäinen oli Kirsti Kuosmasen Elinvoiman luova lähde -tunti. Sen ajatus oli viedä minut elinvoimani pulppuavalle lähteelle ja tutkia kehostani nousevaa elinvoimaa ja herätellä seksuaalienergiaa.  Hurmaava ohjaaja. Toinen oli Meri Mortin Vapaa liike -tunti, jossa tanssittiin ja irroteltiin opituista kaavoista tunteesta toiseen.  Nämä molemmat tunnit eivät olleet ollenkaan minulle luontev

Elämä pausella

  Elämänäni on ollut viimeiset kolme päivää pysähdyksissä, pausella, tai ainakin siltä tuntuu. Odottelin nimittäin kiltisti kotosalla liki terveenä koronatestin tulosta. Vihdoinkin tänään 51 tuntia näytteenotosta tuli tulos, negatiivinen. Kyllä tuntui aika pitkältä, vaikka maalasin yhden pöydän ja tein monta online-joogaa ja -pilatesta.  Olin keskiviikkona synttäreillä, joilla oli kymmenisen henkilöä. Kotiin palattuani alkoi kurkku karhennella ja oli väsynyt ja viluinen olo. Yön kävin jaakobin painia ja mietin, mitä jos minulla onkin korona ja kaikki synttäreillä ja fysioterapialaitoksessa ovat altistuneet. Kävin läpi kaikki mahdolliset altistumispaikat ja ei niitä ollut kuin Heinolan metsät ja alkuviikosta vierailleet LVI-asentajat.  Mietin kovasti syyllisyyttä, jota tartunnan saaneet ja muita altistaneet väistämättä tuntevat. Varsinkin, kun useimmat ovat altistaessaan olleet itse oireettomia. Miltä tuntuu, kun oman joukkueen ottelut peruutetaan, koululuokka laitetaan karanteeniin, ra

Aina tytär, aina äiti

Otin toiveikkaana lukuun kirjan Äiti tytär, aina äiti: aikuisen naisen suhde äitiin.  Suhde omaan äitiin kun on yksi naisen elämän keskeisimpiä ihmissuhteita. Se askarruttaa ja vaikuttaa elämään, vaikka joskus tahtoisimme muuta väittää. Sitä lukiessa tunsin vahvasti olevani osa sukupolvien ketjua, hyvässä ja pahassa. Jokainen meistä on syntynyt erilaiseen naisen elämään, johon ovat vaikuttaneet eletty vuosikymmen, taloudellinen tilanne, parisuhde ja  oma yhteisö. Meistä jokainen on varmasti yrittänyt tehdä parhaansa omassa tilanteessaan olla äiti ja tytär.  Kirjaa lukiessa tuli pääosin vain syyllinen ja epävarma olo. Olenko katsonut omaa vauvaani aina hyväksyvästi ja vastannut tarpeisiin? Olenko itse saanut tarpeeksi syliä ja huomiota. Onko suorittaminen ollutkin hyväksynnän hakemista? Entä silloin, kun olin nuori äiti ja taistelin selviytyäkseni avioliiton ongelmista ja sitä seuranneesta erosta. Olinko silloin poissaoleva ja en pystynyt tarjoamaan lapsille tarvittavaa tukea, kun itse